OPTIMISE +® : ANATOMIE FONCTIONNELLE APPLIQUÉE

Formation dispensée par Zoubir Mehdi — Coach sportif, préparateur physique, spécialiste du mouvement

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Tu accompagnes des sportifs…

mais tu ne lis pas encore ce que leur corps t’exprime.

posture fermée ? respiration bloquée ? genou qui chute en squat ? lombalgies post-effort inexpliquées ?

👉 Et pourtant tu dois décider.

Tu ajustes les plans d’entraînement. Tu modifies les charges. Tu orientes vers un kiné.

Mais sans lecture fonctionnelle du corps :

👉 tu passes à côté du vrai signal

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❌ Le problème que personne n’enseigne vraiment

L’anatomie qu’on t’a apprise, c’est une anatomie descriptive.

Muscle par muscle. Os par os. Structure par structure.

Ce que personne ne t’a appris :

👉 lire le corps comme un système intégré.

Deux sportifs mangent pareil, dorment pareil, s’entraînent pareil. L’un progresse. L’autre stagne, compense, se blesse.

La différence ?

• La qualité de sa posture au quotidien
• Son tonus musculaire de base
• Son pattern respiratoire habituel
• Le niveau de tension chronique de son système nerveux

👉 Et ça, ça se lit. Si tu sais regarder.

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📚 Le programme — structuré pour une lecture pratique du corps

🏗️ 1. Les fondations fonctionnelles

Chaînes musculaires et organisation du corps, Muscle comme organe moteur, sensoriel et endocrine, Du muscle isolé à la chaîne fonctionnelle,

👉 Tu comprends pourquoi un corps fonctionne comme un système, pas comme une somme de pièces.

⚡ 2. Tonus postural & système nerveux

Profils toniques : hypertonique, équilibré, hypotonique, Ce que la posture révèle du stress et de la digestion, Lire le tonus nerveux de base en consultation,

👉 Tu ne regardes plus une posture — tu lis un état physiologique.

🫁 3. Diaphragme & respiration

Stratégie respiratoire et pression interne, Liens entre respiration, SNA et métabolisme, Apnée compensatoire et ses conséquences,

👉 Tu comprends pourquoi la respiration est la clé de tout le reste.

🔗 4. Hubs & muscles stratégiques

Points d’ancrage des chaînes myofasciales, Dominances musculaires et inhibitions, Fascia : hydratation, chaleur, mobilité contrôlée,

👉 Tu identifies les verrous fonctionnels sans imagerie.

🏃 5. Mouvement & analyse dynamique

Lecture fonctionnelle de la marche, Squat, escalier : intégration et compensation, Arbre d’analyse fonctionnelle en 5 niveaux,

👉 Tu passes d’une observation floue à une lecture structurée.

🧪 6. Cas pratiques complets

Marche rigide + apnée + cage haute, Bassin qui chute + genou valgus, Squat lourd + lombalgie + apnée,

👉 Tu vois comment raisonner, lire et intervenir concrètement.

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Ce qui change vraiment

Ce module ne t’apprend pas à nommer des muscles.

👉 Il t’apprend à lire un corps en mouvement, et à comprendre ce qu’il te dit sur la performance, la récupération et le métabolisme de ton sportif.

Et ça change tout.

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🧠 Après ce module, tu seras capable de :

✔ Observer une posture et en extraire des données cliniques exploitables, 

✔ Identifier les profils toniques et leurs implications métaboliques, 

✔ Relier anatomie, respiration, SNA et comportement alimentaire, 

✔ Repérer les compensations avant qu’elles ne deviennent des blessures, 

✔ Disposer d’une grille d’analyse fonctionnelle opérationnelle dès ta prochaine consultation.

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👥 À qui s’adresse ce module :

✔ Diététiciens / nutritionnistes, 

✔ Coachs / préparateurs physiques, 

✔ Professionnels de santé et du sport accompagnant des sportifs engagés.

👉 Aucun prérequis en anatomie avancée, la formation repart des bases pour aller plus loin.

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🎁 BONUS EXCLUSIF UNIQUEMENT POUR LES 20 PREMIERS INSCRITS — Programme « 10 semaines pour transformer ton corps » par Zoubir Mehdi

Ce programme, tu peux l’utiliser à deux niveaux.

Le vivre toi-même, pour ressentir de l’intérieur ce que tu apprends à lire en consultation OU le proposer directement à tes sportifs qui débutent, reprennent ou cherchent une base structurée.

Un professionnel qui n’a jamais vécu un programme structuré de l’intérieur ne peut pas vraiment comprendre ce que vit son patient.

Ce bonus te place de l’autre côté.

Pendant 10 semaines, à raison de 3 séances par semaine, tu suis un plan progressif et structuré conçu par Zoubir : mobilité, activation, renforcement, conditionnement cardio, progression des charges.

👉 Tu ressens la fatigue neuromusculaire. Tu vis la progression des charges. Tu expérimentes la logique de périodisation de l’intérieur.

Ce que tu apprends à lire dans la formation, tu vas le ressentir dans ton propre corps.

Chaque semaine comprend :
•⁠ ⁠des séances structurées et progressives
•⁠ ⁠les vidéos de tous les exercices
•⁠ ⁠des formats variés pour éviter la monotonie
•⁠ ⁠une logique d’évolution claire et progressive

Le programme intègre : renforcement musculaire · travail fonctionnel · conditioning · endurance musculaire · mobilité · travail du core et de la posture

Tout est adaptable selon ton niveau actuel, reprise, entretien ou performance.

👉 Tu sors de ce bonus avec une compréhension incarnée de ce que tu recommandes.

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🎓 Format

✔ 5 heures de formation appliquée, 

✔ Slides structurées + support PDF inclus, 

✔ 1 programme d’entraînement fonctionnel offert pour toi ou tes patients, 

✔ Accès immédiat et à vie, 

✔ Accès au groupe privé OPTIMISE+ pour poser toutes tes questions et échanger sur des tes cas pratiques,

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💸 Investissement

99 € ou 3 × 33 € (via Klarna au moment du paiement)

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🚀 Accéder au module

Si tu continues à regarder des corps sans savoir les lire :

👉 tu passes à côté d’informations que le corps te donne gratuitement à chaque consultation.

Si tu veux développer un regard clinique fonctionnel et intégratif :

👉 Accède au module maintenant en cliquant sur « Ajouter au panier »