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MON APPROCHE
À 30 ans, il est facile de se comparer à l’époque de ses 20 ans, où perdre du poids, gérer le stress ou manquer de sommeil semblait plus simple.
Beaucoup de mes patients se sentent frustrés par cette évolution, « je ne comprends pas avant je pouvais digérer n’importe quoi ».
Mais en regardant de plus près leurs antécédents, on retrouve souvent des facteurs communs :
- Plus de 10 ans sous contraception pour les femmes.
- Des périodes de surentraînement et restriction calorique
- Des régimes répétitifs.
- Une exposition trop importante à différentes toxines.
- Un stress ou des traumatismes non gérés.
Ces éléments contribuent à remplir notre seau imaginaire jusqu’à ce qu’il déborde, créant des déséquilibres hormonaux, des problèmes digestifs, une fatigue chronique, etc..
C’est là qu’interviennent les tests fonctionnels, essentiels pour identifier les sources profondes des dysfonctionnements du corps.
Grâce à eux, je crée un protocole personnalisé qui vous aidera à retrouver votre énergie, perdre du poids durablement, et rééquilibrer votre santé globale.
OPTIMISE
Optimisez vos Connaissances en Nutrition et Micronutrition
Formations et Ressources pour devenir un Expert en Micronutrition et Nutrition Sportive
Bienvenue sur Optimise, votre plateforme dédiée à l’apprentissage et à l’excellence en nutrition. Que vous soyez un professionnel de la santé ou un passionné, découvrez des formations conçues pour enrichir vos compétences et améliorer votre pratique.
Pourquoi Choisir Optimise ?
Avec des contenus basés sur les dernières avancées scientifiques, Optimise vous offre l’opportunité d’acquérir des connaissances précieuses qui vous aideront à atteindre votre plein potentiel et celui de vos clients.
Ce que mes clients disent :
La Mission d'alban Colot
« Plus qu’une simple diététique, je propose une approche globale et personnalisée de votre bien-être, un équilibre durable pour optimiser santé, longévité et performances. Avec une expertise développée aux côtés de plusieurs sportifs de haut niveau et une passion pour l’accompagnement, je combine nutrition, mode de vie et ajustements ciblés pour des résultats visibles et durables.
Mon objectif ? Que vous ressentiez, dès nos premiers échanges, un mieux-être physique et mental. »
MON APPROCHE
À 30 ans, il est facile de se comparer à l’époque de ses 20 ans, où perdre du poids, gérer le stress ou manquer de sommeil semblait plus simple.
Beaucoup de mes patients se sentent frustrés par cette évolution, « je ne comprends pas avant je pouvais digérer n’importe quoi » mais en regardant de plus près leurs antécédents, on retrouve souvent des facteurs communs :
- Plus de 10 ans sous contraception pour les femmes
- Des périodes de surentraînement et restriction calorique
- Des régimes répétitifs
- Une exposition trop importante à différentes toxines
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Ces éléments contribuent à remplir notre seau imaginaire jusqu’à ce qu’il déborde, créant des déséquilibres hormonaux, des problèmes digestifs, une fatigue chronique, etc.
C’est là qu’interviennent les tests fonctionnels, essentiels pour identifier les sources profondes des dysfonctionnements du corps. Grâce à eux, je crée un protocole personnalisé qui vous aidera à retrouver votre énergie, perdre du poids durablement, et rééquilibrer votre santé globale.
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Mon objectif ? Que vous ressentiez, dès nos premiers échanges, un mieux-être physique et mental. »
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